Siirry suoraan sisältöön

Kun hieronnan perustekniikat on hallussa, voi osaamista syventää SPINAL-urheiluhieronnankoulutuksella

SPINAL – Urheiluhieronta – 16 h

Urheiluhieronta on erikoistunut hierontamuoto, joka on suunniteltu auttamaan urheilijoita saavuttamaan parhaan mahdollisen suorituskyvyn ja ehkäisemään loukkaantumisia. Se keskittyy erityisesti lihasten hoitoon ja palauttamiseen.

Urheiluhieronta käyttää monia eri tekniikoita, kuten syväkudoshierontaa, fasciahierontaa  ja venytysharjoituksia. Hieronnassa käytetään usein myös lämpö- tai kylmähoitoa sekä sähköstimulaatiota. Urheiluhieronnan tavoitteena on rentouttaa lihaksia, vähentää kipua ja parantaa verenkiertoa.

Urheilijat hyötyvät urheiluhieronnasta monella tavalla. Hieronta auttaa vähentämään stressiä kehossa, mikä voi johtaa parempaan unenlaatuun ja nopeampaan palautumiseen harjoituksista tai kilpailuista. Lisäksi hieronta auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja estämään mahdollisia lihas,-nivelside- ja jännevammoja. Urheiluhieronta mielletään usein ns. kovemmaksi hieronnan muodoksi verrattuna klassiseen hierontaan. Tosiasiassa kaikki hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Hieronnan voimakkuutta säädellään aina asiakasta kuunnellen. Urheiluhieroja voi työskennellä urheiluseurojen, kuntokeskusten tai yksityishenkilöiden kanssa.

Urheiluhieronta on erittäin suosittu hierontamuoto, joka auttaa urheilijoita saavuttamaan parhaan mahdollisen suorituskyvyn ja ehkäisemään loukkaantumisia. Hieronnan tavoitteena on rentouttaa lihaksia, vähentää kipua ja parantaa verenkiertoa. Urheiluhierojana toimiaksesi sinulla tulee olla suoritettuna koulutetun hierojan ammattitutkinto. Syvennytään seuraavaksi hieman urheiluhieroja koulutukseen.

Urheiluhierojakoulutus on koulutusohjelma, jossa perehdytään urheilijan lihashuoltoon valmennus- ja kilpailukauden aikana. Opiskellaan urheilijan lihashuollon hierontatekniikoita, joka valmentaa opiskelijan toimimaan urheiluhieronnan ammattilaisena.

Hinta 299,00 sis.alv